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百香果怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)?

時(shí)間:2019-08-22 00:07:26

來(lái)源:蕓果軒

熱度:人圍觀

百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相信不用小編再多說(shuō)了,很多喜歡吃百香果的朋友們可能更關(guān)心的就是百香果最有營(yíng)養(yǎng)的吃法了。那么百香果怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)呢?下面就跟隨蕓果軒小編一起來(lái)看看吧。
標(biāo)簽: 百香果
總編

甄德權(quán)/總編

懂水果,更懂生活!

一、生吃

百香果打開(kāi)直接吃是最好的方法了,用刀子切開(kāi)它,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌勻,然后直接吃下,咬它那個(gè)籽,很脆。百香果的籽也是能夠吃的,含有豐富的高級(jí)蛋白和脂肪,具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

二、榨汁

百香果和檸檬一起榨汁喝有消除疲勞、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)充維生素C、殺菌消炎等作用。夏天用冰水,冬天用溫開(kāi)水,加上幾滴蜂蜜,風(fēng)味更佳。

三、煲湯

百香果除了可以當(dāng)水果供人們食用以外,它還可以當(dāng)調(diào)味品,用來(lái)制作高湯。百香果果殼切塊、裙帶菜切段,與生姜末一起放鍋里,冷水冷鍋開(kāi)大火煮適當(dāng)放些茶樹(shù)菇、山藥、芝麻、枸杞味道很鮮美。

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