甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
對于糖尿病患者來說，可以吃一些含糖量相對比較低及升高血糖速度較慢的水果，比如：山楂、柚子、蘋果、獼猴桃、番石榴、雪蓮果等都是可以適當?shù)某砸恍┑摹６鴮τ?a href="http://essentialjuicing.com/hongzao/" title="紅棗" target="_blank" class="keylink">紅棗、荔枝、車厘子、芒果、菠蘿、甜橘、葡萄等含糖量較高的水果，則不宜食用。不過，不同的糖尿病人對水果糖分的敏感度可能會有一定的差異，可根據(jù)自身的實踐經(jīng)驗作出選擇。
最后蕓果軒小編在這里還是要特別提醒，對于糖尿病患者想要吃水果，需要空腹血糖控制在140mg以下，餐后2小時血糖控制在180mg以下，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下，沒有經(jīng)常出現(xiàn)高血糖或低血糖，否則請先用黃瓜、西紅柿等代替水果吧。而對于吃水果的時間上，一般建議在兩次正餐中間作為加餐食用，這樣可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重，一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。
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