甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
因檸檬不同可分為鮮檸檬蜂蜜水和干檸檬蜂蜜水兩種，另外就是制作鮮檸檬蜂蜜水時也有兩種方法，其一是先將檸檬壓出檸檬汁，然后加適量的溫開水稀釋，最后加入適量的蜂蜜即可，其二是先將檸檬切成薄片，放入溫開水中沖泡一會兒后加入適量蜂蜜。干檸檬蜂蜜水一般是先用熱水沖泡檸檬片，等水溫冷卻到40度左右時加入適量蜂蜜。
很多人認為早上空腹喝檸檬蜂蜜水更利于排毒，事實上這是不正確的，早上空腹喝檸檬蜂蜜水導致胃酸過多，長期胃酸過多對胃腸是極為不利的，嚴重時甚至可能導致胃腸疾病，因此喝檸檬蜂蜜水的最佳時間時飯后1小時左右及晚上睡覺前1小時左右，飯后1小時左右喝檸檬蜂蜜水能促進消化、減肥瘦身，晚上睡覺前1小時左右喝檸檬蜂蜜水能防止便秘、排毒養(yǎng)顏。
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