首先要說的是減肥期間是可以吃油桃的。一百克油桃的熱量約為44大卡，熱量不算高，而且其中的脂肪僅為0.32克，只要適量食用并不會導致發(fā)胖，一般建議一天內吃2-3個即可，不宜過多食用，而且油桃也不宜天天吃，一周以2-3次為宜。
不過蕓果軒小編還是要特別提醒，雖然油桃的脂肪、熱量偏低，但如果長期過量進食油桃，體內熱量是會逐漸累積增加的，若是沒有運動消耗的話，還是有發(fā)胖風險的。而且油桃中含有一定的果膠、膳食纖維、以及有機酸成分，也不宜過多食用，以免增加腸胃負擔。
甄德權/總編
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