甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一般來說，吃番石榴不會引起便秘。番石榴富含膳食纖維和一定量的水分，膳食纖維可吸水膨脹，促進腸胃蠕動，幫助體內(nèi)毒素和垃圾排出，在一定程度上不僅不會引起便秘，反而還具有潤腸通便的作用。
不過，在生活中確實有一部分人吃番石榴出現(xiàn)了便秘的情況。主要是因為番石榴特別是里面的籽不太容易消化，如果加上本身的腸胃消化功能弱，食用番石榴則可能會出現(xiàn)消化不良的情況，從而導致便秘。再有就是，雖然番石榴是溫性水果，但是如果大量食用，還是有可能會導致上火，而引發(fā)便秘，尤其是體內(nèi)有火氣的人更需注意。一般建議，對于健康的成年人，一天吃1-2個番石榴即可，不宜過多食用。
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