就一年里來說,番石榴在10月到次年的3月份吃最好。番石榴一年四季都在開花結(jié)果,采果期很長,在國內(nèi)市場上最常見的是在6-8月份就上市了,不過一般這個(gè)季節(jié)的番石榴味道會(huì)比較酸澀,而10月份之后上市的番石榴成熟度比較高,味道更甜美。
就一天里來說,番石榴在上午10點(diǎn)到午飯前、下午2點(diǎn)到4點(diǎn)左右吃最好。在這個(gè)階段吃番石榴不僅可以緩解饑餓感,而且有利于減少主食的攝入量,防止身體發(fā)胖。不過這里蕓果軒小編特別提醒大家,番石榴不宜空腹食用,也不建議晚飯后吃番石榴。