一、減肥瘦身
白心火龍果是一種低熱量水果，食用以后既能吸收營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充水分，也能增加飽腹感，另外它含有的纖維素還能加快身體代謝，能避免脂肪在體內(nèi)堆積，能在預(yù)防肥胖的同時(shí)，起到明顯的減肥作用。
二、預(yù)防中風(fēng)
中風(fēng)是中老年的高發(fā)疾病，它是人體內(nèi)血液濃度增加，血小板聚集成塊引發(fā)的一種疾病，如果平時(shí)多吃一些白心火龍果就能稀釋血液，也能抑制血小板凝集，能有效減少中風(fēng)與血栓等常見疾病發(fā)生。
三、促進(jìn)代謝
白心火龍果中含有豐富的維生素和胡蘿卜素，還含有一些植物蛋白和水溶性纖維以及大量花青素，這些物質(zhì)都是人體正常代謝時(shí)必須的營(yíng)養(yǎng)成分，它們對(duì)維持人體正常代謝有很大的好處。
四、解重金屬
現(xiàn)代生活中人們食用的食物和飲用的水源經(jīng)常會(huì)受到重金屬污染，重金屬進(jìn)入人體內(nèi)會(huì)形成沉積，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)危害人體健康，平時(shí)多吃一些白心火龍果能把這些重金屬清理掉，能避免它們對(duì)人體產(chǎn)生傷害。
