一、容易上火
水蜜桃屬于溫性水果，體寒者食用有利于促進(jìn)消化、滋潤(rùn)腸胃，但也不能多吃，否則會(huì)導(dǎo)致口干舌燥、咽喉腫痛等上火癥狀，特別是體質(zhì)偏熱和本身就上火的人，吃水蜜桃過(guò)多的話(huà)會(huì)流鼻血，加重上火癥狀。所以，水蜜桃不能多吃，每天食量控制在1-2個(gè)最好。
二、導(dǎo)致腹脹
水蜜桃營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，富含各種營(yíng)養(yǎng)成分，更有開(kāi)胃的作用，但是水蜜桃并不是很好消化，吃多了會(huì)導(dǎo)致腹脹。另外就是，糖尿病患者也是不宜過(guò)多的食用水蜜桃的，因?yàn)樗厶业暮橇枯^高，吃太多水蜜桃會(huì)導(dǎo)致血糖上升，不利于健康。
三、會(huì)拉肚子
從中醫(yī)上看，水蜜桃具有潤(rùn)腸、生津的作用。并且現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究表明，水蜜桃有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、起到改善便秘的作用。所以，脾胃虛弱的人不應(yīng)該多食，否則容易加重腸胃負(fù)擔(dān)。另外要注意的是，水蜜桃表面的茸毛沒(méi)洗干凈的話(huà)，容易引起腸胃過(guò)敏，也會(huì)導(dǎo)致拉肚子。
