甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
材料：香蕉2根、牛奶250ml、冰塊、巧克力醬少許。
做法：
1、香蕉去皮，切成段，最好是等大的香蕉段。
2、把切好的香蕉段放入攪拌機內(nèi)。再加入一盒牛奶。
3、牛奶和香蕉放到一起后，蓋好蓋子，不要攪打太久，沒有大顆粒即可。
4、倒入杯中，加一點冰塊、巧克力醬即可飲用。
功效：香蕉有“智慧之果”的美稱，幾乎含有所有的維他命和礦物質(zhì)，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養(yǎng)素。而且消化吸收相當(dāng)良好，和牛奶一起讓兒童飲用有益智作用，有利于大腦發(fā)育和骨骼的生長。另外，香蕉奶昔含有多種維生素，蛋白質(zhì)，膳食纖維，可以補充人體所需，有益于腸道的健康，可以防止便秘，促進(jìn)消化。
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