甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一般來說，合理適量食用核桃是不會引起上火的。不過由于核桃性溫，也含有較多的油脂，如果過量食用則容易加重體內(nèi)的燥熱之氣，而且腸胃也不能完全吸收油脂，從而可能會導(dǎo)致上火的癥狀的發(fā)生。
如果核桃吃多了引起上火癥狀，建議停止繼續(xù)食用核桃等會加重上火癥狀的食物，可以多喝一些水或茶，有較好的去油解膩的作用，還可以多吃一些清熱解毒潤燥的水果，比如梨子、枇杷、獼猴桃等，多吃蔬菜，這些食物都有較好的清熱降火的效果。最后蕓果軒小編建議大家，一天內(nèi)吃3-5個左右核桃即可，不宜過多食用，否則不僅可能會引發(fā)上火癥狀，還可能會引起胃腸道不適以及發(fā)胖等。另外，對于痰內(nèi)盛起的痰黃、發(fā)熱氣喘、煩躁嘔惡和陰虛火旺者、吐血者、出鼻血者建議少食或禁食核桃。
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