甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
孕婦是可以吃西瓜子的，不過(guò)必須要注意適量。西瓜子富含各種蛋白質(zhì)、脂肪酸、維生素以及各種微量元素，適量食用能夠防止孕婦食欲不振和便秘現(xiàn)象，而且西瓜子含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，并有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化。
不過(guò)蕓果軒小編還是要特別提醒大家，西瓜子吃多了可能會(huì)導(dǎo)致孕婦發(fā)生上火、口舌生瘡等現(xiàn)象。另外，西瓜子中的脂肪含量較高，吃的過(guò)多也容易產(chǎn)生飽脹感，如果過(guò)于飽脹則會(huì)影響正常三餐和孕期營(yíng)養(yǎng)的攝取。最后就是，孕婦吃西瓜子建議吃原味的，最好不要吃其他口味的西瓜子，因?yàn)槠渌谖兜奈鞴献涌赡苁墙?jīng)過(guò)加工制成的。
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